Calmant natural, imbunatateste somnul si relaxarea.
Etichete: valeriana, somn, ceai
Ceaiul de valeriana: Ajuta la mentinerea bunei functionari cognitive. Faciliteaza instalarea mai usoara a somnului. Sustine sanatatea mintala. Sprijina bunastarea mentala in caz de tensiune nervoasa si stres.
Intern: infuzie din 1-2 lingurite cu planta la o cana cu apa clocotita. Se lasa acoperit 10-15 minute. Se beau 1-2 cani cu ceai in cursul unei zile, sau seara inainte de culcare.
La dozele si la modul de utilizare recomandate nu se cunosc efecte adverse, exceptie putand face unele persoane alergice la oricare dintre ingrediente.
Radacinile plantei de valeriana (Valeriana officinalis)
radacina de valeriana contine ulei esential, acid cafeic, acid clorogenic, substante terpenoide, sescviterpene, acid salicilic, glucide, flavonoizi, taninuri, rasini, cumarine.